作者:小林
当你焦虑沮丧,喜欢拖延,时常失眠,感到一切变得越来越糟糕的时候,来一次断舍离吧。也许你会问:那究竟什么是断舍离呢?我们一起看看山下英子女士是如何定义的。
断—— 断绝想要进入自己家的不需要的东西;停止负面的思考模式。
舍—— 舍弃家里到处泛滥的破烂儿;顺从自己的心,割舍既有。
离—— 松开“多就是好”的念头;脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在空间。
—— 山下英子 《断舍离》
整理后可以得到的
好心情
脏乱的居家环境很容易引起居住者的心烦意乱,通过舍弃不必要的物品,既可以改变环境,又可以重新梳理一下情绪,一举两得。当遇到烦心事,与其陷入其中,不如把居住环境做一次彻底的精简,这会让你同时体会净化心灵和思绪的过程。
好身体
通常身体和情绪出现状况的人,居家环境也会有不同程度的凌乱无序。脏乱易积累灰尘,滋生病菌虫螨,也易引发郁闷的情绪,慢慢积累成疾。所以,从环境的改变入手,努力打造一个整洁舒适的生活环境,有助于保持身心健康。
节省时间和精力
彻底整理之后,因为物品的大量减少,可以节省很多查找物品的时间和精力,也因为更懂得取舍而提高做事的效率,用省下的时间可以做自己喜欢的事情,让生活更惬意舒适。
知己爱己
整理可以培养选择力、决断力、行动力,会让你更懂自己,也通过这个过程慢慢变得更自信。自己对什么样的物品怦然心动?在反复自问和选择中,就能够发现对自己最重要的事物是什么。而且这种感觉会变得越来越清晰,进而也发现自己越来越有决断力和行动力。很多人不知道自己真正想要的和喜欢的是什么,会在面对抉择时感到迷茫,甚至痛苦;或者,已经习惯及麻木于已有的凌乱状态,不想改变。
但实际上,凌乱是一个信号,提醒居住者的身心可能遇到问题了。当你发现房间不是自己喜欢的样子时,你的人生可能产生了令人不满意的地方。而当你舍弃掉不需要的物品,把每天与自己朝夕相处的房子整理得清爽整洁,弄成自己喜欢的风格,曾经困扰的那些问题会不觉中得到很好的解决。慢慢地,你会知道自己需要的到底是什么,并且会付诸行动去实现。当一个人通过整理喜欢上自己居住的地方,你会越来越懂自己,爱自己,更好地享受生命中的每一天。
如何整理
📷 首先,记得拍下一组整理之前的照片,然后再开始整理 🙂
客厅的整理原则
开始整理之前,先问问自己,居住在什么样的环境里你会觉得幸福?极简日式,欧式田园,温馨韩式,还是古朴中式?在心里仔细勾勒出自己想要的家的样子,确定好之后就可以动手开始整理了。
客厅整理可以遵循以下几条原则:
一、物品少而精
客厅摆设要少而精,仅选取颜色与房子的整体风格相称的物品,置于合适的位置。
二、平面整洁,线条流畅
1、客厅的所有台面上,包括餐桌、茶几、电视柜等,都不要堆砌物品,要懂得留白;
2、少用或不用让平面变得突兀及与客厅风格不协调的摆设;
3、各家具及电器之间避免互相遮挡,客厅各区界限要清楚,线条要流畅。
三、物品归位
任何不该在客厅的物品使用后都放回原处,比如衣服,包及其他各种生活用品。
衣柜整理
一、取舍
舍弃,是整理最关键的一步!而且留下什么是最重要的一步!这里的舍弃不是单指丢入垃圾桶,也包括转赠和归还。整理总是要从取舍开始的,而衣服、包、鞋子是所有物品中相对容易取舍的,所以我们就从衣服开始。那么,哪些可以留下,哪些可以舍弃?
可以舍弃的
1. 过时的;
2. 起球、变形的;
3. 颜色、款式不适合的;
4. 不喜欢、不舒适的;
5. 不属于你的。
一定要留下的只要遵循一点
那就是让你心动的!心动的感觉就是当你触摸到就会感觉很喜欢很幸福,想紧紧抱在怀里,甚至令人雀跃;如果用触摸的方式还是无法取舍,那就穿上它,感觉一下是否让你心动。
二、收纳
1. 需要挂起来的:西服上衣、套装、衬衫;衣架尽量统一,避免用色彩和款式不同的衣架;
2. 具有特殊意义不舍得丢弃的,可以叠好放入收纳盒。
3. 需要收入抽屉的:内衣、睡衣、T恤、羊毛衫、裙子、丝巾、裤子、袜子等,都可以叠成方块,直立收纳。同一类的放在一起,按颜色由深到浅摆放。
三、叠衣服的方法
叠衣服的方法请参考近藤麻理惠老师《每天怦然心动的整理魔法》介绍的方法,详见下图。


文胸和内裤

罩杯吊带衣

吊带背心

长袖上衣

连帽衣

裙子

连衣裙

裤子

短袜和长筒丝袜
厨房的整理
厨房的整理以方便使用为主要原则。当然,舍弃仍是第一步,不常用的、已经染色、破损的容器,一次性用具,过期的食品等都扔掉吧,只留下让你心动的餐具和食物。
各种食品袋直立放置,方便取放;汤匙、刀叉及茶匙等餐具可以收纳在带隔间的抽屉里。餐具可以统一品牌或风格,不过你一定会有特别珍惜、有特殊意义的餐具,那就把它们按照色系或形状分类,美美地摆放起来。
想象一下,每次都可以用心爱的餐具享用美食,心情会怎样?😊
卫生间整理
过期的、不适合自己的用品统统丢掉,也避免囤积各种洗浴剂。护肤品和化妆品尽量不要放在卫生间,因为环境潮湿,较易影响品质。只留必要的,平常可以收纳进橱柜中,方便清洁台面。
其实我们需要的不多,但拥有或想要拥有的却很多。舍弃那些不需要的,来一个物与心的断舍离,才能轻松前行。如果想成为一个平和、快乐,不再焦虑、拖延的人,先把居住的环境整理成自己喜欢的样子吧!
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