• 妈妈中医

    Mommy's TCM

    暄和学苑

    Xuan He Academy

  • What We Do

    We're on a mission to provide courses and treatments good for your wellness

     

    为您提供利于健康的课程及调理

     

     

    妈妈中医

     

    暄和学苑

  • Founder of Mommy's TCM

     

    Dr Li Lin, Master of Medicine, Doctor of Philosophy, Singapore Registered TCM Physician, WSQ certified in Training and Assessment (ACTA). Many years’ commitment to acupuncture, moxibustion, gua sha and other external treatment of application and promotion.

     

    李林，医学硕士，哲学博士，新加坡卫生部注册中医师，WSQ认证讲师，多年来致力于针、灸、刮痧等外治法的应用和推广。

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  • 博客

    妈妈中医
    2017年11月17日
    理念 提倡治未病，采用非药物疗法，通过唤醒及提升人体自愈力来维护健康，专注于女性健康及美容美体，力求诊疗过程安全、舒适、有效。 医师简介 李林，妈妈中医创办人，医学硕士，哲学博士，新...
    暄和刮痧手法入门班 第1期
    2023年9月24日
    暄和学苑将在今年十月开启系列刮痧手法课，想了解和掌握一门有效的家用疗法，可以从暄和刮痧入门班学起。 课程内容及特点 内容：刮痧简介、基本手法特点：精简实用、注重实操 课后收获 学会刮...
    刮痧后哪些中药不能服用
    2023年6月24日
    因为法简效宏，最近爱上刮痧的人日渐增多。虽然在刮痧治疗的同时，可以配合服用中药来巩固和加强疗效，但有些药物的使用还须慎重，因为如果刚好遇到一刮一药协同起效，有时会太过迅猛，仿佛两位高手强强联手，...
    应对新冠与流感 这个方法简单有效
    2022年12月12日
    【原创】小林 疫情已变幻莫测，又偏遇流感，除了戴好口罩、少出门、少聚餐、勤洗手…… 若能做好这两方面准备——养成提升免疫力的生活习惯和掌握简单的刮痧疗法，即使没有备足各类药物，也可以心安不惧...
    暄和学苑
    2022年10月23日
    【2023年】 零基础中医小课 第二期（待定）形意拳站樁入门班 线上直播课（1月）形意拳站樁入门班 第三期（1月） 【2022年】 形意拳站樁入门班 第二期 （12月）形意拳站樁入门班 ...
    零基础中医小课第一期 | 线上直播
    2022年3月15日
    暄和学苑将于今年五月起，陆续推出中医入门系列课程。希望每一位学员通过学习，不仅可以了解中医的基本概念，懂得防患于未然，亦可学会及时处理健康小问题，做一个自信的健康管理者。 本期课程内容 ...
    好好睡觉 | 床垫、被褥和睡衣
    2022年2月4日
    上篇聊到怎样选择舒服的枕头，有朋友说是不是下次谈床垫呀？好吧，那这次就聊聊床垫，顺便也说说被褥和睡衣。 床垫 床垫的选择可以参考以下几个因素： 良好的透气性：入睡后，人体依然会持续通过...
    好好睡觉 | 关于枕头
    2022年1月17日
    上一篇聊到要好好睡觉，未来会陆续分享睡好需要注意的一些小细节，今天说说如何选择适合自己的枕头。 好枕头的标准 枕套材质：亲肤透气，不会引起过敏反应，棉质和丝绸使用起来会很舒服，丝绸因为养护...
    良好的生活习惯之一 | 好好睡觉
    2021年12月31日
    上篇提到生活习惯病，这个概念其实在被提出的同时给出了一个明确的信息，即很多疾病可以通过改变生活习惯来避免或恢复。那么，如何养成有利于身心健康的良好生活习惯呢？最重要的第一步就是好好睡觉，希望越来...
    生活习惯病
    2021年12月10日
    第一次知道“生活习惯病”，是在一本叫《活好》的书里，这本书是日野原重明医生在105岁时写的，他是将健康检查带入日本，在日本提倡预防医学的第一人。日野原医生经过长期的临床观察，在上世纪70年代，首...
    爱读书的同学们这样说
    2021年8月20日
    陈惠英 谢谢李林老师细心和详尽的备课，并给我们扼要的指导，使我们获益良多，感恩遇到您，也谢谢助教默默的奉献，感恩。祝福你们，快乐，健康。 詹玉美 YIN Carrie ...
    捧着一颗心来，不带半根草去
    2021年8月19日
    作者自我简介 我叫杨荷叶，来自大西北甘肃，目前生活在江苏无锡，是一名小小的李氏砭法刮痧师，2021年因为吴静文大师姐与暄和学堂结缘。敬佩古人的智慧：言简意赅，却总结到极致。学习前辈的智慧，在...
    暄和学堂2021 读书小结
    2021年8月19日
    作者自我简介 我是Jing Yi , 由于十多年来，我因健康问题，非常痛苦，求医无数，始终无法解决，2019年一个偶然的机会，看到李林老师组织的李道政老师的李氏砭法课程信息，果断报名参加学习...
    《黄帝内经》学习心得
    2021年8月14日
    作者自我简介 平和，75年秋天出生的兔子，一棵渴望学习中医，爱中医的杨树。喜欢跑步，打球，徒步，骑行，喜欢各种植物，喜欢书法，渴望丰富，做更好的自己，遇见更好的自己。 摄影：平和 《...
    砭术常用经外奇穴
    2021年7月25日
    【头颈部奇穴】  1. 四神聪：在头顶部，当百会前后左右各1寸，共4穴。主治头痛、眩晕；失眠、健忘；癫痫等神志病证；目疾。    2. 印堂：在额部，当两眉头的中间。主治头痛，头重，...
    问痧阁
    2021年6月4日
    问痧阁是来自新加坡的铜砭刮痧师网络之家，2018年由妈妈中医创立，旨在为全岛需要治疗疾病和调理身体的人推荐优秀刮痧师。 本阁刮痧师均为李氏砭法新加坡学员，并经过妈妈中医的刮痧技法培训，均有多...
    读书笔记 |《刮痧疗法》简介与小错修正
    2021年1月31日
    简介 作者：李琳、穆腊梅痧症开始记载于元代，明代有了运用刮痧疗法的记载。工具：苎麻、麻线、棉纱线；铜钱、银元；瓷碗、瓷调羹、木梳背；小蚌壳；檀香木、沉木香刮板；水牛角板；水、油、润肤剂。实施步...
    读书笔记 | 去当你想当的任何人吧
    2020年11月12日
    去当你想当的任何人吧 Big Magic 【美】伊丽莎白 吉尔伯特 著 Elizabeth Gilbert 靳婷婷 译 我们都需要勇气 要挖掘隐藏在内心的宝藏，不要犹豫不决，要有勇气...
    徐老师私房菜 | 酸辣汤
    2020年9月26日
    第8道 酸辣汤 🥘 连日阴雨今天放晴，下午在公园散步的时候，突然想喝酸辣汤。好在厨房料齐，回来张手就来做！ 第一步，泡发木耳洗净切碎。豆腐干切丝，豆腐皮也行，实在没有的话用豆腐也行。如果...
    徐老师私房菜 | 炸酱面
    2020年4月24日
    第7道 炸酱面 想吃炸酱面了。好在料齐，自己动手。 第一步，把干黄酱用料酒澥开搅拌，再把，稀黄酱拌入，最后加入甜面酱，一个方向搅可以加点儿白糖。第二步，五花肉分成肥瘦两部分分别切丁，然后用...
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