作者自我简介

我是Jing Yi , 由于十多年来，我因健康问题，非常痛苦，求医无数，始终无法解决，2019年一个偶然的机会，看到李林老师组织的李道政老师的李氏砭法课程信息，果断报名参加学习，并从中获益，开始喜欢上中医，有种相见恨晚的感觉。

这一年多，参加李老师的暄和学堂读书活动，我学到了很多中医知识，也让我明白健康的身体是需要健康的心理和健康的生活方式为基础，只有自己才是自己最好的医生，我们要为自己的健康负责。有了这些知识，极大地减少了我对疾病的恐惧，更是向我打开了一扇窗，看到中医的知识之光，中华民族传统文化之光，它定会照亮我未来的生命。

读书小结

这一年多来参加“暄和学堂“的读书班， 真的是收获良多， 受益匪浅，心中充满了感激和感慨… 从去年读的《灸绳》，《刮痧疗法》， 《黄帝内针》到今年的《黄帝内经》，让我这样的中医小白大开界，一窥老祖宗留给我们的这样博大精深充满智慧的中医宝典，而这些医者的仁心与大爱也无数次让我深深感动！   

《黄帝内经》是一部中医经典，虽然书名不陌生，但是真正拿起书读算是第一次，要在这么短的时间读完整本书，难度其实挺大的，不得不说感谢李老师的认真和用心，每次课都做了大量精心的准备，从PPT的制作到线上的直播讲解，每次课都让我有不同的收获，也非常喜欢李老师的讲课方式和风格，娓娓道来，温和悦耳，把这些深奥的知识转化为通俗易懂的比喻和图片，比如说李老师用叶子上的粗细不同的叶脉和不同宽度的马路来比喻人体的经和络; 把肝藏比喻为一位将军，如果肝受邪，就变成生气易怒的将军； 把人体12经络的分布在四肢位置，从横截面看，都是阴阳太极图，这让我终于记住了12 经络的名字和它们的分布；还有五行之间的相生相克，像土克水，就像水来土挡等等。特别是李老师把阴阳脏腑比喻成夫妻，阳在外，阴在内，互为表里，又互相影响，所以，阳病阴治，阴病阳治。李老师反复强调的人体的脏腑是阴阳，世间万事万物都是阴阳，生活中包括饮食起居，为人处世等等都需要保持平衡，阴阳与平衡是重点的重点，让我记忆深刻难以忘记… 虽然我并不能完全明了老师所有讲的内容，但通过这样的学习，一点一点的积累了一些中医的知识， 现在我自己有哪里不舒服，就不会像以前那样，不知所以然。这段时间的学习，让我明白健康的身体是需要健康的心理和健康的生活方式为基础，只有自己才是自己最好的医生，我们要为自己的健康负责。有了这些知识，极大的减轻了我对于疾病的恐惧。

这次的读书会，李老师还为大家讲解了《砭经与砭术》一书、《菜根谭》金句欣赏、古代名家书法欣赏等等，这些都是我们中华民族优秀的传统文化的宝藏，每次的课都让我期待并乐在其中，我也相信通过这些方面学习，一定能够提升我们的精神境界和意识维度，修养我们的心性，有益于我们的身心健康！   

衷心感谢李老师辛苦的付出，让我不仅仅学到了中医知识，也了解了一些我们民族优秀文化和健康的生活理念，让我的身心都得到了滋养，虽然很多我还无法做到，但是，这样的学习就像一颗颗种子耕织入我的心田，我相信随着时光流逝而成长，为我的未来人生之路遮风避雨！    

小林老师：Jing Yi 从2020年开始在暄和学堂参加读书活动，认真积极，充满了对中医的好奇和热情，在繁忙的工作之余，几乎参加了每一堂直播课，谢谢！ 🙂

 学点中医 做自己的健康主理人