十二月份学习黄帝内针近视手法以来，给大约十个人做过近视手法，均有明显疗效，现摘录几例与大家分享。

9岁女孩，手法调理前，3米距离看视力表仅能看到第4行（4.1），1次调理后可以看到第9行（4.6），9次调理后可以看到第11行（4.8）。

女孩平时课业比较忙，有时还要用电脑做作业，喜欢画画、读课外书，所以用眼机会很多。目前为止通过3次整套近视手法及6次简易手法，加上她本人积极配合，很努力地改变用眼习惯，所以至今保持着调理后看到4.8的效果，希望接下来可以有更多提高。

16岁少女，平日易感疲倦，目前佩戴1100度近视镜。裸眼视力左眼4.2+3，右眼4.2+1（不知道为什么裸眼视力不算太低，眼镜度数却很高）；做完简易近视手法后，左眼提高至4.4+4，右眼4.3+3，自觉眼睛变得比较明亮。

21岁女大学生，近期眼镜度数从400度增加到600度，尝试近视手法是想控制眼镜度数不再增加。简易近视手法调理后，左眼视力提高4行，右眼提高6行。自觉眼睛很亮，很湿润。

45岁女性，主要问题是眼睛发胀、干涩，自述右眼可见细线团样的影像漂浮于眼前（飞蚊症）。做完近视手法后发胀干涩的问题几乎消失，细线团样影像变淡；左眼视力变化不大，右眼视力提高3行。

提醒：如果已有飞蚊症，尤其突然视力下降或者有眩光现象时，在做任何治疗之前，请前往眼科检查，以排除视网膜破裂或脱落的可能性。

53岁女性，原本近视400度，近几年开始出现老花。简易近视手法调理前，双眼视力均为4.0；调理后，双眼视力为4.3+2。自觉眼睛变亮，双目湿润，裸眼看书上小字，未见增加与书的距离，可能提示老花的改善，但尚待进一步确定。

• 近视手法是目前为止在我尝试过的近视疗法中最有效的；
• 气血比较充足的人治疗效果更好；
• 年龄越小治疗效果越好，但对成年人也有明显疗效；
• 近视手法不仅对近视治疗有效，对其他眼疾亦有良好效果；
• 在治疗过程中患者的信心及对医者的信任很重要，诚心诚意地接受治疗，效果会更好；
• 患者要积极配合治疗，改变不良用眼习惯及生活习惯才能更好地保持疗效。

1. 三个一：握笔一寸，身体与桌子一拳，书本与眼睛一尺；
2. 连续用眼时间设定为30分钟，使用电子设备时间为10分钟；
3. 调理期间停止一切电子设备，所有用眼时间减半；
4. 不食生冷，不受寒凉；
5. 少吃甜食；
6. 保持充足睡眠，早睡早起；
7. 常运动，不做剧烈运动（特别是游泳）；
8. 增加户外活动，增长视野距离；
9. 保持心情愉悦，不乱发脾气；
10. 行车中、走路时不要看书；
11. 看书环境光源充足；
12. 保持正确坐姿，习惯使用定时器。

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