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无为灸入门小常识

在这段不寻常的日子里,让我们用艾为自己和家人撑起一片晴天

· 妈妈中医

这段时间,世界仿佛被乌云笼罩,难免心神不宁。后来看到王海峰老师发的朋友圈,他说“面对疫情,唯一能帮助自己的只有自己的正气”,一瞬间,心就那么静下来了。

于是,和蜜桃小朋友一起拍了几个小视频,打算把学到的艾灸知识跟大家简单分享一下,算是无为灸的入门小文吧。

 

希望朋友们看过之后,能够给自己和身边的人做艾灸,扶正气,在这个非常时期,用艾和家人一起守住自己的晴天。

什么是无为灸

无为灸是指采用点燃的艾材产生的艾热,悬灸嗜热部位,激发灸感和经气传导,并施以个体化的饱和灸量,从而达到身心阴阳平衡状态的艾灸方法。

艾条的选择

1、紧实、不掉渣;

2、有艾香,无酸味和其他刺激性气味;

3、艾烟比较干净、艾灰颜色较浅。

艾灸双方的身心理想状态

1、心平气和

2、安全、舒适、恰当的体位

适应症和禁忌症

1、适应症:寒热虚实

2、禁灸情况及部位:月经量大的情况、孕妇的腹部和腰骶部、小儿神阙以下、眼球、器官移植者。

注意事项

最重要:灸是温暖的,千万不要变成烤

具体操作小视频

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