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只是丢弃物品吗?

山下英子 《中年断舍离》

本文摘自日本的杂物管理咨询师,山下英子的《中年断舍离》,读后会让人产生再整理、不断整理的念想。

尽管乍看之下,这只是一个丢弃多余废物的行为

【给十五年前的我】

去年底从事断舍离时,我找到一个让自己都吓一跳的东西。那是一张躺在办公室抽屉深处的证件照。

我在整理东西的时候,那张证件照从某个盒子里掉了出来,照片里的人是一个死气沉沉的大婶,浑身散发着浑浊的气息。第一眼我还没认出来照片里的人是谁……仔细看才发现,那是十五年前的我!

照片里的我梳着平淡的发型,穿着无聊的服装,脸上的妆说好听一点是自然,但只是照本宣科地将化妆品涂在脸上的制式妆容。撇开证件照较显粗糙的画质影响,整张脸丝毫没有魅力。更糟糕的是,我的眼神是死的!我忍不住怀疑,这真的是我吗?

虽然有点老王卖瓜,自卖自夸,但我可以充满自信地说,十五年后的我比当时更年轻,靠近一点看也没问题。

话说回来,当时的我为什么看起来这么老?我记得那时候的我每天每天忙着带小孩,总是疲惫不堪。但我认为最大的问题出在我的能量漏光了。我每天都很认真处理孩子们带给我的各种难题。然而,妈妈是一个吃力不讨好的工作,不管再怎么努力,大家都视为理所当然,连一句赞美和肯定都没有。

每天与小孩绑在一起,没有时间和心力做自己想做的事,不仅没有自由,内心的不满也逐渐积累。长时间和社会脱节,很担心未来会被社会淘汰。

当时不像现在有许多机构与政府可以帮助妈妈解决育儿问题,我没有人可以讨论,晚上睡着后又是另一天的开始……这就是我过的生活,我感受不到快乐、喜悦,也不觉得自己的小孩可爱。我失去了情感,觉得人生真无趣。

每个人的体内都有一个感应器,可以感应到“需要、恰当、舒适”的事物,这个感应器名为“内在智”。我的“内在智”生锈了,无法发挥作用,只能眼睁睁看着能量漏光,完全无法充电。当然,我也没有任何力气整理居家环境。一个人的居住空间反应其心理状态,当心灵匮乏,家里自然脏乱不堪。

如果这个世界上有时光机,我希望能回到十五年前,教当时的我断舍离……断舍离是一个轻松简单,任何人都能做到的方法,能让停滞不前的人生开始流动,恢复生生不息的状态。

尽管乍看之下,这只是一个丢弃杂物的行为。事实上,它同时也整理了一个人的内心。

丢掉对自己来说“不需要、不恰当、不舒适”的东西,你的内心就会感到十分舒畅,阴霾一扫而空,每天开心愉快。重拾畅通的人生,自然吸引意想不到且美好的人事物,进入你的人生。更棒的是,你的人生将没有任何浪费与遗憾。

从十五年前的证件照到现在,我经历了许多事情。这些事情改变了我,让我勇于大声说:“人生有无限美好,不要放弃人生。”当你感到走投无路、沮丧绝望,断舍离就能发挥力量,带着你走出泥沼。

我希望能告诉十五年前的我,断舍离可以帮助你活出自我。不仅如此,我更希望现在活得很辛苦的人,也能感受断舍离的力量。

以上是一名五十出头的女性所写的日记内容。

虽然断舍离是一种整理术,但功效不限于整理,还能为人生带来意想不到的改变。断舍离成功地改变了一位家庭主妇的平凡人生。

我认为断舍离是教人如何生活的方法。教人如何活出自我。做的事情很简单,只要排除生活中不需要的东西即可。我们可以从这些不需要的东西学会许多事。生活中双眼所及的所有物品,皆反映出自己的想法、观念与情感,这些东西代表的是你自己。尽管如此,我们却丝毫未觉这些不需要的东西,存在于我们的生活之中。

是的,它就在我们眼前,我们却视而不见。这个问题相当严重。当我们在不知不觉间背负太多包袱,或是被这一堆毫无用处的废物,我们又怎能改善现状呢?

断舍离能让你察觉拖累人生的包袱,允许自己放下沉重负担。当你获得许可之后,自然就能主动放下,而非期待别人帮你拿下来。

首先要做的是清点包袱内容。虽然断舍离丢弃的是东西,但千万不要被具体的事物所蒙蔽。你要反复清点,现在的自己不需要的东西是负面思考、不恰当的东西是负面情绪,不舒适的东西是负面感受,一一找出对应的证物。

若是真的需要,继续背着也可以。完成清点之后,你一定会觉得全身轻盈舒畅。当你背负的包袱全都是自己喜欢的事物,“背负”这件事反而会让你感到开心。

断舍离是清点人生,检视自己的人生。

断舍离是面对物品,面对自己,重新掌握自己人生的过程。

断舍离是遇见“全新自我”的人生总盘点。你准备好跟我一起断舍离了吗?

四十到五十九岁是人生的转换期,无论家庭、工作或身体状况都会产生变化。正因如此,五十岁对女性来说(男性也是如此),是令人期待的人生阶段。更重要的是,你要借助断舍离的力量,让自己更相信自己。

想要马上行动的朋友可以参考简生活 https://www.mommystcm-edu.com/blog/bd55352fc41

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