2019年1月22日
晕刮
晕刮是指在刮痧过程中，被刮者出现的眩晕、胸闷、恶心、无力、出冷汗等不适反应。一是因为中焦瘀堵较重，致气逆上冲，二是因为原本瘀堵不通的地方通过刮痧气血变得通畅，其所需血量亦增多，使上供至心脑的气血相对变少所致。晕刮除了上述被刮者的自觉症状之外，较重者还有如下表现：
- 面色、唇色瞬间变苍白；
- 全身瘫软；
- 目光无神。
刮痧近三年，遇到过两例比较严重的晕刮情况，均在前一晚没有休息好，一位是刚刚经历长途旅行回来，另一位是失眠。
晕刮原因
晕刮原因，总结起来有以下两个主要方面：
【被刮者】
- 素来气血虚弱或痰湿体质，易情绪紧张，常用脑力，思虑过度；
- 刮痧前一晚比较疲倦没有休息好，睡眠质量差，比如失眠，或刚从国外旅行回来；
- 刮痧之前未进餐，处于空腹状态。
【执砭者】
- 手法不熟练，力度、角度和速度没有掌握好；
- 刮痧面积过大；
- 没有及时发现晕刮前兆。
预防
- 刮痧前把刮痧注意事项向被刮者解释清楚；
- 询问被刮者是否休息充分，是否空腹，是否饮酒，若有这些情况，需改次再刮；
- 刮痧时注意观察被刮者的表情和反应，及时沟通，调整刮痧的力度、角度和速度；
- 若有任何不适，即刻停止刮痧，休息缓解后再继续，或者改次再刮；
- 刮痧环境要安全、舒适；
- 刮痧前备好温水或红糖水，被刮者一旦出现任何不适，可及时服用；
- 执砭者与被刮者均需心境平和，情绪稳定；
- 平时勤练手法，刮痧时尽量做到圆润深透，不急不重：
- 体质虚弱者先刮双侧心经、心包经、肺经稳定上焦；
- 第一次刮痧尽量不要刮太久，一般以2小时以内为宜。
处理
- 一旦发生晕刮，切勿慌乱，保持冷静；
- 先让被刮者以舒适、稳定的体位躺在床上或靠在椅背上，避免摔倒；
- 给予恰当的安抚，避免被刮者情绪紧张和恐惧；
- 掐按被刮者的双侧内关，弹拨极泉或提捏腋前大筋（具体操作可参考下方文章《心脏病急救你也行》）；
- 也可以直接刮肘窝尺泽、曲泽；
- 给予之前准备好的温水或红糖水。
晕刮处理后，被刮者可以很快恢复清醒状态，有时仅在几秒～几分钟之间。所以，万一遇到晕刮，一定要保持冷静，及时、正确地进行处理。
以上为个人经验总结，谨供参考。