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李氏砭法常用穴位

李林

· 妈妈中医

头颈部

百会:头部正中线上,前发际正中直上5寸,或两侧耳尖连线之中点取之。

风府:督脉。后发际正中直上1寸,在枕骨粗隆直下,两侧斜方肌之间的凹陷中。正坐低头或俯卧位,于枕部可摸到一突出的隆起,在该隆起下,后发际两条大筋之间的凹陷处,按压有酸胀感。

风池:胆经。胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,平风府穴。

天柱:约当后发际正中旁开1.3寸,斜方肌外缘之后发际凹陷中。

大椎:督脉。后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

天容:在下颌角后方,胸锁乳突肌的前缘凹陷中。

天突:任脉。胸骨上窝正中。

胸腹部

缺盆:锁骨上窝中央,前正中线旁开4寸。

气舍:锁骨内侧端之上缘,当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

云门:在胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。

中府:在胸前壁外上方,云门下1寸,平第一肋间隙,距前正中线6寸。

膻中:任脉。前正中线上,平第4肋间隙;或两乳头连线与前正中线的交点处。

期门:乳头直下,第六肋间隙,前正中线旁开四寸。

大包:在侧胸部,腋中线上,第六肋间隙处。

章门:在侧腹部,腋中线,第十一游离端之下际,屈肘合腋时肘尖正对的地方即为此穴。

天枢:脐旁2寸,从肚脐中旁开3横指,按压有酸胀感处即为此穴。

京门:在侧腰部,约当第十二肋骨游离端下际。沿肋向腰部触摸,至第12肋(游离肋)游离端,其下方即为此穴。

带脉:章门直下,第十一肋端下方垂线与脐水平的交点上。

腰背部

大杼:膀胱经。第1胸椎棘突下,旁开1.5寸。

膏肓:膀胱经。第4胸椎棘突下,旁开3寸。

神堂:膀胱经。第五胸椎棘突下,旁开3寸。

肩井:大椎与肩峰连线中点。

胃脘下俞(胰俞):在背部,当第8胸椎棘突下,旁开1.5寸。

肝俞:第九胸椎棘突下,筋缩旁开一寸五分。正坐或俯卧位。两肩胛骨下角水平连线与脊柱相交所在处即第7胸椎棘突,往下推2个椎骨(即第9胸椎),从其棘突下缘旁开2横指,按压有酸胀感处即为此穴。

脾俞:第十一胸椎棘突下,脊中旁开一寸五分。正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周,与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突,往上推3个椎体(即第11胸椎),再从其棘突下缘旁开2横指,按压有酸胀感处即为此穴。

肾俞:第二腰椎棘突下,命门旁开一寸五分。正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周,与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突,从其棘突下缘旁开2横指,按压有酸胀感处即为此穴。

秩边:平第4骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。

八髎:上髎、次髎、中髎、下髎。

上肢

肩髃:肩峰前下方,三角肌的上部,上臂外展平举时,肩前凹陷处。

极泉:心经。腋窝正中,腋动脉搏动处。

臂臑:在臂外侧,曲池与肩髃连线上,曲池上7寸,三角肌止点处。

手五里:在臂外侧,曲池与肩髃连线上,曲池上三寸。

肘髎:在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸,当肱骨边缘处。

曲池:屈肘,当肘横纹外端凹陷处,当尺泽与肱骨外上髁连线之中点。

尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷中。

支沟:在腕背横纹中点处直上3寸,在前臂两骨头之间的凹陷处,按压有疼痛感,即为此穴。

养老:小肠经。以手掌面向胸,当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。

内关:心包经。腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

列缺:两手虎口交叉,一手食指按在桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴。

通里:仰掌,在尺侧腕屈肌腱的桡侧,腕横纹上1寸。

神门:腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。

合谷:大肠经。在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法:以一手拇指指间关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。

劳宫:在手掌心,第二、三掌骨之间偏于第三掌骨桡侧,握拳屈指,中指尖所指掌心处,按压有酸痛感,即为此穴。

后溪:微握拳,尺侧,第五掌指关节后缘,远侧掌横纹头赤白肉际。

少商:拇指桡侧指甲角旁0.1寸。

下肢

足三里:胃经。犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外1横指处。

上巨虚:正坐屈膝位。先确定足三里的位置,从足三里向下4横指,在胫、腓骨之间可触及一凹陷处即为此穴。

血海:屈膝,髌骨内上缘上方二寸处,当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝,以手掌按于髌骨上,第二至五指向上伸直,拇指约呈45度斜置,拇指尖下是穴。

阴陵泉:脾经。胫骨内侧髁下方凹陷处。侧坐屈膝或仰卧,用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推,至拇指抵膝关节下时,在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处即为此穴。

地机:脾经。在内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。

三阴交:脾经。内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。

以上三穴为下三皇

悬钟:外踝高点上3寸,当腓骨前缘。

丘墟:外踝前下方,趾长伸肌腱外侧凹陷中。

复溜:太溪直上2寸,当跟腱之前缘。

太溪:肾经。内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。

申脉:外踝直下方凹陷中。

照海:内踝直下方凹陷中。

太冲:肝经。足背,第1、2跖骨结合部之前凹陷中。

足临泣:胆经。第4跖趾关节的后方,足小趾伸肌腱的外侧。

地五会:第4跖趾关节的后方,第4、5跖骨之间,当小趾伸肌腱的内侧缘。

然谷:肾经。内踝前下方,足舟骨粗隆下缘凹陷中。

公孙:第一跖骨基底的前下缘凹陷处,赤白肉际。

太白:足大趾第一跖趾关节后下方,赤白肉际凹陷处。

至阴:膀胱经。足小趾外侧指甲根角旁0.1寸。

癌三根:

  • 癌根1:位于足跖部,第一跗跖关节向内过赤白肉际一横指,屈𧿹肌腱的外侧。左右计2穴。
  • 癌根2:位于足跖部,第一跖趾关节向后、向内过赤白肉际各一横指处。左右计2穴。
  • 癌根3:位于足跖部,直对距跗关节向内过赤白肉际一横指处。左右计2穴。

参考资料:以上图片均来自《大家中医》及网络。

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