当刮痧不知从何入手时，可参考本篇思路及文末相关学习资料。

基础刮

1. 首开四穴：大椎、大杼、膏肓、神堂；
2. 老人、小孩、体弱者在开四穴前要先刮心经、心包经、肺经稳定上焦；
3. 督脉、膀胱经；
4. 后背肝、脾、肾区；
5. 四井排毒。

面对刮痧，无论治疗还是调理，就从基础刮开始，做好这个部分，意味着成功的一半。

基础刮之后，根据病位及辩证，再加刮其他部位。

本文按照人体各部位、五脏疾病和常见病症等分类方式归纳了刮痧方案。刮痧时，可以先判断身体哪个部位出现问题，如果需要，再确定是哪种疾病，然后查看刮痧方案、开刮。

一、按部位分类

头

头晕、头痛、脑梗、中风后遗症、老年痴呆、脑癌、头皮屑、斑秃、脱发等。

1. 基础刮；
2. 颈部刮透，尤其风府、风池等颅底、颈动脉等处；
3. 头部，尤其有结节处刮透，可以磨黑痧；
4. 三焦经；
5. 肩井穴至肩峰；
6. 膝下胆、脾、胃经，悬钟重点；
7. 足临泣、太冲、地五会。

眼

目干涩、结膜炎、麦粒肿、结膜充血、近视、远视等。

1. 基础刮；
2. 颈部刮透，尤其天柱、颈动脉；
3. 肝区重点刮；
4. 眼周轻柔点按；
5. 膝下肝脾肾，三阴交、太溪重点。

口

牙龈炎、牙痛、口腔溃疡、口腔癌等。

1. 基础刮；
2. 颈部刮透，尤其颈部淋巴及动脉处；
3. 颊车、耳后、口周有痛点及可触及结节处刮透；
4. 下颌至颈前部刮透；
5. 手心经、大肠经，曲池、劳宫重点；
6. 膝下胃经。

耳

耳鸣、耳聋、耳痛、中耳炎等。

1. 基础刮；
2. 颈部刮透，尤其风池、翳风、颈动脉；
3. 耳周刮透；
4. 肩井重点刮，刮至肩峰；
5. 三焦经刮透。

鼻

鼻炎、花粉症、鼻息肉、嗅觉减退等。

1. 基础刮；
2. 百会、颈部刮透；
3. 手上肺经、大肠经；
4. 印堂至鼻梁及鼻两侧刮透，重点迎香穴；
5. 膝下胃经。

颈肩

甲状腺疾病、咽炎、喉部疾病、颈部僵紧疼痛、肩周炎等。

1. 基础刮；
2. 颈部刮透；
3. 肩井穴重点刮，一直刮到肩峰；
4. 肩关节周围一圈刮透；
5. 手大肠经，曲池；
6. 咽部问题刮尺泽、列缺、合谷、少商；
7. 甲状腺问题刮臂臑、手五里、肘髎、曲池；
8. 肩胛骨及其周围刮透。

胸部

胸痛、胸闷、咳嗽、哮喘、乳腺增生、乳腺肿瘤等。

1. 基础刮；
2. 后背肺区、乳腺区；
3. 乳腺问题刮乳房、副乳、腋下、大包、章门；
4. 胸腺刮至云门、中府；
5. 膝下肝脾胃经；
6. 足部太冲。

背部

背痛、背部僵紧、咳嗽、哮喘、乳腺增生、食道炎、胆囊炎、胰腺炎、胃炎、胃痛、糖尿病等。

1. 基础刮；
2. 后背五脏相应区域刮透，如肺区、乳腺、胰腺、胆囊、脾胃区；
3. 手肺经、小肠、三焦经；
4. 胰腺问题刮肋弓下方，脐上三寸处；
5. 足肝、胆、胃经等按症状选择重点刮；
6. 胃痛刮足三里、上巨虚；
7. 委中。

腰部

腰部酸痛、腰肌劳损、腰部陈旧性外伤、肾炎、肾结石。

1. 基础刮；
2. 腰骶部刮透；
3. 胯部包括环跳；
4. 腘窝，委中、阴谷重点；
5. 公孙、太白、复溜、太溪；
6. 后溪、腰痛点。

臀部

疼痛、臀冷、坐骨神经痛、痛经、崩漏、卵巢囊肿、附件炎、宫颈炎、阴道炎、不孕等妇科问题，前列腺炎、前列腺肥大、不育等男科问题等。

1. 基础刮；
2. 臀部刮透，有结节处重点刮；
3. 两侧胯部、承扶及腹股沟；
4. 腿上膀胱经、足三里；
5. 小腿三阴经，尤其三阴交；
6. 公孙、太白、太冲。

上肢

手指麻、手臂麻、手指痛、手臂疼痛、腱鞘炎、网球肘等。

1. 基础刮；
2. 手三阴三阳经；
3. 疼痛部位及其所在经络重点刮；
4. 关节及其周围仔细刮透；
5. 刮至指尖。

下肢

疼痛、膝关节炎、经脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等。

1. 基础刮；
2. 足三阳三阴经；
3. 疼痛部位及其所在经络重点刮；
4. 腹股沟及胯部刮透；
5. 关节及其周围仔细刮透；
6. 静脉曲张的部分由下往上刮；
7. 小腿刮透，刮至足趾末端。

皮肤

湿疹、荨麻疹、牛皮藓等。

1. 肺经、大肠经，曲池、合谷重点；
2. 脾经、胃经，血海、阴陵泉、三阴交重点；
3. 注意避开突起的黑痣、黑色素瘤等部位；
4. 皮肤患处直接刮。

二、按五脏疾病分类

肝

脂肪肝、各型肝炎、肝硬化、肝癌、高血压、肝郁等情志问题。

1. 基础刮；
2. 手三焦经；
3. 背部肝胆区重点刮透；
4. 胸腺刮至两肋下方；
5. 腿上胆经；
6. 膝下三阴经；
7. 腹水刮下三皇：阴陵泉、地机、三阴交。
8. 太冲、足临泣、地五会。

心

高血脂、高血压、低血压、心律不齐、心肌炎、心肌梗塞等。

1. 基础刮；
2. 手三阴三阳经；
3. 颈部刮透；
4. 背部加刮心、肺区；
5. 胸腺、刮至两胁及两肋弓下方；
6. 腿部肝胆经；
7. 膝下胃经；
8. 足部太冲、足临泣、地五会。

肺、脾

参考“胸部”、“背部”刮痧内容。

肾

急慢性肾炎、IgA肾病、肾结石、肾衰竭、腰部酸痛等。

1. 基础刮；
2. 头部下丘脑反射区；
3. 颈部刮透；
4. 背部肾区刮透，胸椎第8节以下重点刮；
5. 华佗夹脊刮透；
6. 锁骨、胸腺，两肋，腹股沟；
7. 膝后阴谷拨风；
8. 太溪、复溜补肾气，申脉、照海补一身之气；
9. 公孙、太白；
10. 膝下排毒。

三、按常见病症分类

癌症

肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、肠癌等。

1. 基础刮；
2. 手三阴三阳经；
3. 各脏背部投影区刮透；
4. 胸腺刮透；
5. 刮三骨：脊柱、锁骨、胫骨；
6. 太溪、复溜补肾气；
7. 癌三根。

癌患多体虚志弱，病情千变万化，排病反应亦较剧烈，需持熟练手法慎治，非诚、非信者勿治。

便秘

1. 基础刮；
2. 手大肠经，三焦经，曲池、合谷、支沟重点；
3. 天枢、上巨虚、行间。

肥胖

1. 基础刮；
2. 胸腺刮至中脘及两肋下方；
3. 期门、章门、带脉；
4. 手臂刮透；
5. 腿上胆经；
6. 小腿刮透，尤其足三里、丰隆、三阴交。

妇科、男科疾病

1. “臀部”刮痧方案；
2. 手三阴经、三焦经；
3. 京门、带脉、八髎；
4. 两肋弓下方全部刮到；
5. 膝下三阴经。

腹水及其他水肿

1. 基础刮；
2. 膝下刮透；
3. 下三皇：阴陵泉、地机、三阴交。

高血压

1. 基础刮；
2. 颈部刮透；
3. 手三焦经，曲池、劳宫；
4. 后背肝区重点；
5. 腰臀部刮透；
6. 腿上肝、胆经；
7. 下三皇、地五会；太冲。

脊柱错位及侧弯

1. 基础刮；
2. 华佗夹脊刮透；
3. 在错位附近找筋结，沿着筋结的走向拨筋，致其变软。

失眠

1. 基础刮；
2. 心经、心包经、三焦经；
3. 胸腺；
4. 肝区、脾区
5. 膝以下胃经、胆经。

糖尿病

1. 基础刮；
2. 背部胰俞、胰腺区；
3. 小腿阴经；
4. 下三皇：阴陵泉、地机、三阴交；
5. 胸腺刮至两肋弓下方，脐上3寸处。

痛风

1. 基础刮；
2. 手三焦经，曲池，尺泽；
3. 肺、肝、脾、肾全部刮透；
4. 腰骶部刮透；
5. 膝以下刮透，排毒；
6. 痛处从周围向中央反复磨刮。

痔疮

1. 基础刮；
2. 百会；
3. 手肺经、大肠经；
4. 臀部刮透；
5. 长强、承山、二白重点。

刮痧公式

• 基础刮 + 问题所在
• 问题所在：病变局部、背俞穴、脏腑投影区、经络穴位

参考资料

• 李氏砭法：思维与理法  
• 刮痧注意事项 
• 刮痧常用穴位  
• 晕刮原因、预防及处理  
• 黑痧是怎么磨出来的 
• 心脏病急救你也行  
• 铜砭清洗方法  
• 刮痧用什么油  
• 刮痧时的纸巾选择  
• 脏腑位置及体表投影简介 
• 癌三根到底在哪里  
• 脊柱转动正位操  
• 李氏砭法｜痧症探究——治痧专著读书笔记（一）  
• 李氏砭法｜痧症探究——治痧专著读书笔记（二）   

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🌸穴位图片来源于网络、针灸学教材、《刮痧疗法》和手机软件“大家中医”

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